A Human Journey: Neun Wochen MOON, SUN und FIRE

Wie verändert dich eine Yogapraxis, wenn du ihr Zeit gibst? Wenn du nicht jeden Tag etwas Neues suchst, sondern beobachtest, was eine Praxis in deinem Körper, deiner Energie und deinem Geist bewegt?

Am 13. Oktober 2026 beginnt bei Soyoma A Human Journey: neun Wochen Deeper Sense Yoga® in drei aufeinander aufbauenden Phasen. Wir starten mit MOON, entwickeln die Praxis mit SUN weiter und gehen mit FIRE tiefer.

In the Spirit of Navarātri

Der Start fällt in die Zeit von Navarātri. Während dieser neun Nächte wird in der indischen Tradition Devī in ihren verschiedenen Formen verehrt. Sie steht für Śakti, die schöpferische Kraft der Natur.

Auch im Yoga betrachten wir den Menschen als Teil dieser lebendigen Natur. Unser Körper verändert sich, unsere Energie bewegt sich, Gedanken und Gefühle kommen und gehen. In tantrischen Traditionen wird Kuṇḍalinī als eine innere Form von Śakti verstanden – als Potenzial, das durch eine bewusste Praxis erschlossen werden kann.

Navarātri gibt unserer Heldenreise ihren Impuls. A Human Journey überträgt die Idee einer bewussten Entwicklungszeit auf neun Wochen regelmäßiger Praxis. MOON, SUN und FIRE sind dabei die drei Phasen unseres Deeper Sense Yoga® Weges.

MOON: Den Geist kennenlernen

In den ersten drei Wochen wenden wir uns nach innen. Die MOON Praxis unterstützt einen ruhigen, stabilen Geist. Aus dieser Ruhe heraus können wir genauer wahrnehmen: Welche Gedanken beschäftigen mich? Wie reagiere ich, wenn etwas schwierig wird? Was gibt mir Halt – und was hält mich vielleicht nur aus Gewohnheit fest?

Es geht nicht darum, Gedanken wegzudrücken. Wir üben, sie zu beobachten und klarer zu unterscheiden, was gerade in uns geschieht.

SUN: Energie spüren und ausrichten

Nach MOON wird die Praxis aktiver. In drei Wochen SUN bauen wir Energie auf und entwickeln zugleich mehr Sensitivität für sie. Wann fühle ich mich kraftvoll und präsent? Wann treibt mich Druck an? Wofür möchte ich meine Energie einsetzen?

SUN verbindet Lebendigkeit mit Richtung. Die Praxis lädt dazu ein, die eigene Kraft zu spüren und bewusster mit ihr umzugehen – auf der Matte und im Alltag.

FIRE: Die Praxis vertiefen

In den letzten drei Wochen führen wir zusammen, was wir zuvor geübt haben: einen klareren Geist, einen bewussteren Umgang mit Energie und die Fähigkeit, auch bei Intensität präsent zu bleiben.

FIRE gibt tieferer Praxis mehr Raum. Wir arbeiten mit Aufmerksamkeit, Atem, Konzentration und Meditation. Dabei kann auch im Alltag etwas sichtbar werden: ein vertrautes Muster, das wir früher erkennen, oder ein Moment, in dem wir anders handeln als sonst.

Live, online und in deinem Rhythmus

Die Themen von A Human Journey fließen dienstags von 18:15 bis 19:45 Uhr in unsere Live-Klassen im Tajet Garden in Köln ein.

Mittwochs finden die Onlineklassen live statt: MOON und SUN dauern jeweils 60 Minuten, FIRE 75 Minuten. Wenn du zum Live-Termin keine Zeit hast, kannst du die Klassen anschließend on demand praktizieren.

Ein Journal Book zum Download begleitet dich durch alle neun Wochen. Darin hältst du fest, was du in der Praxis erlebst und was du davon in deinem Alltag bemerkst. So kannst du am Ende auf deinen eigenen Weg zurückschauen.

A Human Journey ist ohne Aufpreis im Soyoma Abo enthalten und nicht als Einzelkurs buchbar.

Neun Wochen geben dir die Möglichkeit, dranzubleiben, Veränderungen wahrzunehmen und deine Praxis Schritt für Schritt zu entwickeln. Wir freuen uns darauf, diesen Weg mit dir zu gehen.

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