Selfhealing- Svadhistana Kriya

Masterclass: Selfhealing Yoga – Svādhiṣṭhāna Chakra

31.05.2026 · 17:00–19:00 Uhr · Tor 28 Köln

In dieser Masterclass widmen wir uns dem zweiten Chakra: Svādhiṣṭhāna, dem Raum von Lebenskraft, Kreativität, Bewegung, Sinnlichkeit und innerem Fluss.

Normalerweise bringt diese Kraft das Leben nach außen: Sie erschafft, bewegt, verbindet und gestaltet. In dieser Selfhealing-Klasse lenken wir sie bewusst nach innen, um ihre heilende Wirkung im eigenen System zu entfalten.

Wir verbinden eine gezielte Asana-Praxis mit Svādhiṣṭhāna-bezogener Energiearbeit, passendem Prāṇāyāma und Svadhistana Kriya Meditation. Dabei tauchen wir auch in das Verständnis der 7 Stufen des Haṭha Yoga ein und betrachten, wie die Yogis Heilung nicht nur körperlich, sondern energetisch, mental und spirituell verstanden haben.

Diese Klasse ist für alle, die Yoga tiefer erfahren möchten: nicht nur als Bewegung, sondern als Weg, die eigene Lebensenergie zu klären, zu sammeln und wieder in einen natürlichen Fluss zu bringen.