Die Weihnachtszeit rückt näher und damit auch die Zeit zum Plätzchen backen, der weihnachtlichen Gewürze und der gemütlichen Abende...

Samhain – Beginn des Winters, keltisches Neujahr Unsere Vorfahren teilten das Jahr nur in zwei Jahreszeiten ein: Sommer und Winter. Mit...

Sandelholz ist eines der wohl außergewöhnlichsten und kostbarsten Tropenhölzer der Welt. Anders als andere Dufthölzer kann es...

Goldene Milch ist ein traditionell indisches Getränk, das seine Wurzeln im Ayurveda hat. Sie gilt in der ayurvedischen Lehre seit...

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und wir gehen mit großen Schritten Richtung Herbst und Winter zu. Im Übergang der...

Maitri Bhava – Liebende Güte Das Sanskrit-Wort maitri bedeutet liebende Güte oder bedingungslose Liebe und geht noch etwas über die Idee...

Die Pflaumensaison läutet immer den Spätsommer ein, die Tage werden kürzer und es beginnt wieder die Zeit in der man richtig Lust auf...

Hast du schon mal ätherische Öle für deine Yogapraxis genutzt? Am liebsten verwenden wir doTERRA Öle während unserer Yin Yoga Klassen....

Stress ist etwas, dem wir alle jeden Tag begegnen und der unvermeidlich ist. Er kann in Form einer bevorstehenden Prüfung, eines...

Wie der Name schon sagt, sind diese leichten Sommerrollen das perfekte Mittag- oder Abendessen an warmen Tagen. Die Zutaten für die...

Der Anblick von Zitronenbäumen auf Mallorca, der Duft einer frisch aufgeschnittenen Zitrone oder auch ein paar Atemzüge reines...

Geranien werden wegen ihrer Schönheit und als echter Klassiker in der Parfümindustrie angebaut. Die Verwendung von ätherischem Geranienöl...

Der Sommer ist endlich da und mit ihm eine Vielzahl saisonaler Früchte und Gemüsearten. Ich liebe alle Arten von Beeren und Steinobst,...

Das ätherische Öl der Limette wird durch Kaltpressen aus der Schale frischer Limetten gewonnen und ist erfrischend und energetisierend in...

Das Wort Tapas ist ein Begriff im Yoga, der uns im 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali mehrmals begegnet. Tapas wird oft übersetzt...

Im Ayurveda sind Rituale zur morgendlichen Reinigung besonders wichtig um alles Unverdaute und die Giftstoffe (genannt Ama), die sich...

Du kennst das bestimmt: Man hat Bananen nicht rechtzeitig aufbrauchen können und sie sind so braun, dass man sie nicht mehr essen möchte...

Spearmint ist die grüne Minze, die wir aufgrund des minzigen Geschmacks aus Kaugummi, Süßigkeiten und Zahnpflegeprodukten kennen. Grüne...

Wusstest du, dass dein Körper aus 33 Trillionen Zellen besteht, die sich minütlich erneuern? Die Zellen haben eine begrenzte Lebensdauer...

In diesem Monat widmen wir uns dem Thema Ayurveda. Neben der engen Verbindung zum Yoga, ist die Ernährung ein großer Baustein auf dem Weg...