Das Muladhara-Chakra, auch als Wurzelchakra bekannt, ist das erste der sieben Hauptenergiezentren im menschlichen Körper, gemäß der...

"Let´S Go Deeper" ist eine Einladung, Aufforderung an dich und Absichtserklärung von dir, für ein neues Lebensgefühl. Erfahre in diesem...

In der kühlen Jahreszeit ist das Vata Dosha vorherrschend, was bedeutet, dass wir sehr viel Erdung benötigen. Das machen wir über die...

Ein weiteres Go-To-Rezept, was ich sehr häufig mache, da es total schnell geht, der Großteil der Zutaten immer zuhause ist und man mit...

Für mich gehört Plätzchen backen einfach zur Weihnachtszeit dazu und bringt so schön in die richtige Stimmung wenn es in der Wohnung nach...

Wir kennen es alle - in der Weihnachts- und Adventszeit gibt es einfach soo viele Leckereien, die an jeder Ecke auf uns warten und den...

Von Swami Shivananda Swami Sivananda war einer der größten Yoga Meister des 20.Jh. Er gehörte zu dem Dutzend Yoga-Meister und...

von Michael Grumbach (Head of Coaching @Soyoma) Zum Thema Liebe ließe sich ein ganzes Buch schreiben. Allein die vielen unterschiedlichen...

Diwali - das Lichterfest entspringt der indisch hinduistischen Tradition. Gefeiert wird es 20 Tage nach Dashahara zu Neumond am 15. Tag...

Kurkuma ist eine Pflanze, die zur Familie der Ingwergewächse gehört. Sie wird seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen...

Der Herbst, in dem eigentlich Vata Dosha vorherrschend ist, kann möglicherweise kühl und feucht (Kapha-Eigenschaften) oder auch trocken,...

Dankbarkeit ist höchst sattvisch, was bedeutet, dass es nährend für Körper, Geist & Seele ist. Es vibriert mit einer sehr hohen Frequenz...

Teebaumöl, auch bekannt als Melaleucaöl, hat eine lange Geschichte als Heilmittel und Allzweckmittel. Es wird aus den Blättern des...

Die Buddha Bowl erinnert nicht nur an den kugelrunden Bauch der Buddha-Figuren, der Name stammt auch daher, denn sie macht satt und...

Viel Jahre sind wir mit unseren Ausland Retreats immer nach Mallorca gefahren. Dieses Jahr geht zum aller ersten mal nach Griechenland....

Shanti – Dieses Wort ist nach dem OM das am häufigsten verwendete Wort im Yoga. Es heißt übersetzt Frieden und auch Wohlergehen. Wenn es...

Das Wort FRIEDEN beschreibt die womöglich wichtigste soziale Bedingung und Lebensgrundlage unserer Existenz. Denn Frieden ist auf jeden...

Passend zu unserem Monatsthema "Peace, Peace, Peace" gibt es das perfekte Öl: Unsere Peace Mischung! Fühlst du dich in stressigen...

Hast du schon einmal Hirse probiert? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit! Dieses schnelle und einfache Hirse Porridge Rezept ist die...

Wir alle durchleben immer wieder stressige und anstrengende Zeiten. Zu meditieren, bei uns selbst zu bleiben und innere Ruhe zu finden...